झुर्रियों से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय

आज हम आपसे चर्चा करने जा रहे हैं झुर्रियों से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय के बारे में। अब हम आपसे झुर्रियों से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय के बारे में बात करें तो चेहरे पर झुर्रियों आना उम्र बढ़ने की एक आम प्रक्रिया हैं लेकिन कई बार चेहरे पर झुर्रियाँ जल्दी भी दिखने लगती हैं।

इन सब का कारण लाइफस्टाइल खानपान, तनाव, धूप या त्वचा की देखभाल की कमी भी हो सकता हैं। अब हम आपसे चर्चा करेंगे चेहरे पर झुर्रियाँ आने के कारण के बारे में।

चेहरे पर झुर्रियाँ आने का कारण- Chehre par jhuriyan aane ka karan

अब हम आपसे चर्चा करने जा रहे हैं चेहरे पर झुर्रियाँ आने के कारण के बारे में। अब हम आपसे चेहरे पर झुर्रियाँ आने के कारण के बारे में बात करें तो चेहरे पर झुर्रियाँ आने के पीछे कई कारण होते हैं।

ये कारण कुछ प्राकृतिक होते हैं और कुछ जीवनशैली से जुड़े हुए होते हैं। यहाँ चेहरे पर झुर्रियाँ आने के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:-

उम्र बढ़ना

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती हैं वैसे ही त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन नामक प्रोटीन की मात्रा की कमी होने लगती हैं। इससे त्वचा की कसावट और लचीलापन घटने लगता हैं और झुर्रियाँ बनने लगती हैं।

सूरज की किरणें

सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा की गहराई तक जाकर कोलेजन को तोड़ने लगती हैं। इसका प्रभाव धीरे-धीरे दिखने लगता हैं, लेकिन यह चेहरे की झुर्रियों का एक बहुत बड़ा कारण होता हैं।

त्वचा की नमी की कमी

जब शरीर में पानी की कमी होने लगती हैं या त्वचा को सही से मॉइस्चराइज़ नहीं किया जाता तब स्किन ड्राय होकर जल्दी झुर्रीदार होने लगती हैं।

चेहरे की बार-बार की हाव-भाव

बार-बार मुस्कुराना, आँखें मिचकाना, भौं सिकोड़न- ये सब आदतें समय के साथ स्थायी रेखाएँ बनाती हैं।

धूम्रपान और शराब का सेवन

धूम्रपान और शराब दोनों शरीर में ऑक्सीजन और पोषण की सप्लाई को कम करते हैं। इससे स्किन का नेचुरल ग्लो चला जाता हैं और समय से पहले ही बुढ़ापा आने लगता हैं।

तनाव और नींद की कमी

शरीर में तनाव से कोर्टिसोल नामक हार्मोन बढ़ता हैं जो कोलेजन को तोड़ने लगता हैं। नींद पूरी न हो तब त्वचा की मरम्मत भी नहीं हो पाती हैं।

गलत खानपान

ज़ंक फूड, मीठा, ज्यादा नमक और प्रोसेस्ड फूड स्किन को नुकसान पहुँचाता हैं। विटामिन A, C, E और एंटीऑक्सीडेंट की कमी के कारण झुर्रियाँ जल्दी आने लगती हैं।

त्वचा की सप्लाई और देखभाल में लापरवाही

अगर चेहरे को ठीक से साफ नहीं किया जाता या मेकअप बिना हटाए सो जाते हैं तब स्किन खराब हो जाती हैं और समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं। अब हम आपसे चर्चा करेंगे चेहरे से झुर्रियाँ हटाने के लिए घरेलू उपाय के बारे में।

चेहरे से झुर्रियाँ हटाने के लिए घरेलू उपाय- Chehre se jhuriyan hatane ke liye gharelu upay

अब हम आपसे चर्चा करने जा रहे हैं चेहरे से झुर्रियाँ हटाने के लिए घरेलू उपाय के बारे में। अब हम आपसे चेहरे से झुर्रियाँ हटाने के लिए घरेलू उपाय के बारे में बात करें तो चेहरे से झुर्रियाँ हटाने के लिए कई प्रभावी घरेलू उपाय हैं जो त्वचा को प्राकृतिक रुप से पोषण प्रदान करते हैं, टाइट करते हैं और झुर्रियों को कम करने में मददगार रहते हैं।

यहाँ चेहरे से झुर्रियाँ हटाने के लिए घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं:-

एलोवेरा जेल

फ्रेश एलोवेरा की पत्ती को काटकर उसमें से जेल निकाल लें और चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगा लें और बाद में धो लें। एलोवेरा जेल कोलेजन बढ़ाता हैं, स्किन टाइट करता हैं और झुर्रियाँ कम करता हैं।

शहद ‌+ दूध का पैक

1 चम्मच शहद में 1 चम्मच दूध को पिला लें और चेहरे पर लगा लें। 15 मिनट बाद चेहरे को धो लें। शहद और दूध का पैक स्किन को मॉइस्चर और ग्लो देता हैं और झुर्रियाँ स्मूद होती हैं।

अंडे का सफेद भाग

अंडे का सफेद भाग अलग कर लें और ब्रश के साथ चेहरे पर लगा लें। सूखने पर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। अंडे का सफेद भाग स्किन को टाइट करता हैं और फाइन लाइन्स को कम करता हैं।

नारियल या बादाम का तेल

रात को सोने से पहले चेहरे पर हल्के हाथों से नारियल या बादाम के तेल की मसाज कर लें। नारियल या बादाम का तेल विटामिन E से भरपूर होता हैं और स्किन को पोषण और नमी प्रदान करता हैं।

खीरे और गुलाब जल का रस

बराबर मात्रा में खीरे का रस और गुलाब जल मिलाकर कॉटन से लगा लें। खीरा और गुलाब जल ठंडक देता हैं, सूजन को कम करता हैं और स्किन को टोन करता हैं।

केला और शहद का फेसपैक

आधा पका केला मैश करने के बाद उसमें 1 चम्मच शहद मिला लें। यह फेसपैक चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें। ये फेसपैक एंटी-एंजिग गुणों से भरपूर और स्किन को टाइट करता हैं।

निष्कर्ष- Conclusion

ये हैं चेहरे पर झुर्रियाँ आने के कारण से संबंधित जानकारियाँ हम आपसे आशा करते हैं की आपको जरुर पसंद आई होगी। जानकारी पसंद आने पर जानकारी को लाइक व कमेंट जरुर कर लें।

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