आज हम आपसे चर्चा करने जा रहे हैं रुखे बालों के होने के बारे में। अब हम आपसे रुखे बालों के होने के बारे में बात करें तो आमतौर पर रुखे बालों की समस्या तब होती हैं जब बालों की नमी और पोषण पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता हैं। अब हम आपसे चर्चा करेंगे रुखे बालों के कारण के बारे में।
रुखे बालों का कारण- Rukhe balo ka karan
अब हम आपसे चर्चा करने जा रहे हैं रुखे बालों के कारण के बारे में।
अब हम आपसे रुखे बालों के कारण के बारे में बात करें तो रुखे बालों के कई कारण होते हैं जो बाहरी और अंदरुनी दोनों होते हैं।
बाहरी कारण
- अत्यधिक शैम्पू करना:- जरुरत से ज्यादा बार शैम्पू करने के कारण बालों की प्राकृतिक नमी निकल जाती हैं।
- गर्म पानी से बोल धोना:- गर्म पानी से बाल धोना बालों की नमी और तेल छीन लेता हैं।
- हीट स्टाइलिंग टूल्स:- हीट स्टाइलिंग टूल्स जैसे की स्ट्रेटनर, कर्लर या हेयर ड्रायर बालों को कमज़ोर और रुखा बना देते हैं।
- सूरज की तेज़ धूप:- धूप से ज्यादा देर रहने के कारण बाल डिहाइड्रेट होते हैं।
- केमिकल ट्रीटमेंट्स:- हेयर कलरिंग, ब्लीचिंग, स्मूदनिंग आदि के कारण बालों का प्रोटीन और नमी कम होती हैं।
- गलत हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल:- सल्फेट और ऐल्होकल युक्त शैम्पू-प्रोडक्ट्स बालों को सुखा कर देते हैं।
अंदरुनी कारण
- डायट में पोषण की कमी:- विशेष रुप से प्रोटीन, आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन्स की कमी।
- पानी कम पीना:- शरीर में पानी की कमी के कारण बाल ड्राय होते हैं।
- हार्मोनल असंतुलन:- थायरॉइड या अन्य हार्मोन से संबंधित समस्या बालों को असरदार करती हैं।
- तनाव और नींद की कमी:- मानसिक तनाव का प्रभाव सीधे बालों के स्वास्थ्य पर पड़ता हैं।
- अनुवांशिक कारण:- कुछ लोगों के नेचुरली रुखे भी हो जाते हैं।
अब हम आपसे चर्चा करेंगे रुखे बालों के घरेलू उपाय के बारे में।
रुखे बालों के लिए घरेलू उपाय- Rukhe balo ke liye gharelu upay
अब हम आपसे चर्चा करने जा रहे हैं रुखे बालों के लिए घरेलू उपाय के बारे में। अब हम आपसे रुखे बालों के लिए घरेलू उपाय के बारे में बात करें तो रुखे बालों के लिए कई घरेलू उपाय होते हैं जो बालों को नेचुरली मॉइस्चराइज़ करने के बाद बालों को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बना सकते हैं।
ये घरेलू उपाय आसान हैं और ज्यादातर चीज़ें घर पर ही मिल जाती हैं।
नारियल तेल की मालिश
बालों की जड़ों में हल्के हाथ से गर्म नारियल तेल से मालिश कर लें। 1-2 घंटे या रातभर गर्म नारियल तेल को बालों की जड़ों पर रख लें और बाद में हल्के शैम्पू से धो लें। इस घरेलू उपाय को हफ्ते में 2 बार कर लें। नारियल तेल बालों में गहराई तक नमी देता हैं और टूट-फूट से बचाता हैं।
दही+शहद का हेयर मास्क
2 चम्मच दही+ 1 चम्मच शुद्ध शहद को मिला लें। इसे बालों में लगाकर 30-40 मिनट तक रख लें और बाद में धो लें। दही बालों को कंडीशन करता हैं और शहद नमी को लॉक करता हैं।
अंडा और ऑलिव ऑयल का मास्क
1 अंडा+ 1 चम्मच ऑलिव ऑयल को मिला लें। इसे बालों में लगाकर 20-30 मिनट तक रख लें। बालों को ठंडे पानी से धोना आवश्यक हैं क्योंकि गर्म पानी से अंडा पक जाता हैं। अंडे में प्रोटीन पाया जाता हैं जो बालों को मज़बूती प्रदान करता हैं।
एलोवेरा जेल
ताज़ा एलोवेरा जेल निकाल लें और सीधे स्कैल्प व बालों में लगा लें। इसे 30 मिनट बाद धो लें। एलोवेरा बालों को सॉफ्ट और हाइड्रेटेड बनाता हैं।
केले और नारियल तेल का मास्क
1 पका केला+ 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे बालों में लगा लें और 30 मिनट बाद धो लें। केला बालों को मॉइस्चराइज़ करता हैं और नारियल तेल पोषण देता हैं।
कुछ जरुरी आदतें
सल्फेट-फ्री शैम्पू का ही उपयोग कर लें। बालों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएँ। डायट में प्रोटीन, विटामिन B और E शामिल कर लें। धूप में निकलते वक्त स्कार्फ या कैप जरुर पहन लें।
निष्कर्ष- Conclusion
ये हैं रुखे बालों की समस्या से संबंधित जानकारियाँ हम आपसे उम्मीद करते हैं की आपको जरुर पसंद आई होगी। हमारे दिए हुए घरेलू उपाय को आप करके देखियेगा आपको रुखे बालों की समस्या से जरुर राहत मिलेगी।
अगर आपको हमारे दिए हुए घरेलू उपाय पसंद आए हैं तो आप हमारे इन घरेलू उपायों पर कमेंट व लाइक जरुर कर लें।
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